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Hier findest du die neuesten und angesagtesten Trends für Wellness für Frauen und Männer
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Beauty

Schöne Hände, strahlende Haut, glänzendes Haar. Die besten Beauty- und Pflegetipps warten hier auf dich

Leidenschaft

Wellness ist eine Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Gönnen Sie sich regelmäßig eine Auszeit für Entspannung und Wohlbefinden. Genießen Sie die wohltuenden Effekte auf Körper und Seele.

Trends

Wellness ist wichtig für Körper und Geist. Pflege dich selbst und finde Balance im Leben. Probiere neue Trends aus und höre auf deine Bedürfnisse. Mach dein Wohlbefinden zur Priorität!

Persönlichkeit

Deine Persönlichkeit kannst Du durch Deinen Lebensstill und Wellness stärken. Deshalb achte auf Deine Bedürfnisse, entspanne Dich, ernähre Dich gesund, bewege Dich und reduziere Stress. Dadurch bleibst Du langfristig gesund und glücklich.

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SCHÖNHEIT

So kannst Du entspannen

Unser Wohlbefinden hängt von Körper, Geist ab. Pflege deine Gesundheit durch Bewegung, Ernährung und Ruhe. Yoga, Meditation und Achtsamkeit fördern geistige Gesundheit. Vergiss auch die spirituelle Gesundheit nicht. Verbinde dich mit deinem inneren Selbst und finde Sinn im Leben. Priorisiere dein Wohlbefinden in allen Aspekte.

Hier findest zu weitere Informationen: 24 Methoden, die den Körper zur Entspannung bringen
1. Tiefe Bauchatmung
2. Singen/summen/pfeifen
3. Lachen
4. Faszientraining
5. Massagen
6. Bewegung, Tanz und Ausdauersport
7. Autogenes Training
8. Progressive Muskelentspannung
9. Pilates
10. Biofeedback
11. Feldenkrais
12. Fokussierung
13. Perspektivwechsel
14. Meditation
15. Achtsamkeit/MSBR
16. Braindump
17. Fantasiereisen
18. EFT (Emotional Freedom Techniques)
19. Baden/saunieren
20. Aromatherapie
21. Entspannungsmusik
22. Natur
23. Yoga
24. Qigong und Tai-Chi

über diesen blog

Wellness Beauty

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